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Trainings-Programm 2018

Neu!!!

  •  Montag 19.00 bis 20.00 Uhr und  Donnerstag, 01.02.2018 18:00 bis 19:00 Uhr Kraft-Ausdauer-Training
  • ab 01. März jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr YCF Krav-Maga-Training

 

Regelmäßig bieten wir an:

Krav Maga-Training  mit Helmut
Dienstag und Donnerstag v on 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kinder-Selbstbehauptungs-Training
Samstag  14-tägig  von 14.00 – 16:00 Uhr
High Intensity Training ( HIT -Training) mit Helmut
Samstag 14-tägig von 16:00 – 17:00 Uhr
Koordinationstraining mit Helmut 
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Kraft-Ausdauer-Training
Montag von 19:00 – 20:00 Uhr; Start ist am 29. 01. 2018
Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Nähere Einzelheiten zu dem Programm:
www.hope-zentrum.de und facebook,
Helmut Standfuß unter Tel. 0151 12811551

Messerangriffe überleben

YCF! Basic Knife Defense Training ist ein Spezial-Training, das als Workshop durchgeführt wird.

  am Sonntag, den 29. April

  ab 14:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr

 

 

 

 

 

Teilnehmen können alle Interessenten ab 16 Jahre.

Das Training ist eine kompakte und zugleich eine fundierte Einführung in den Themenbereich 
Verteidigung gegen Angriffe mit Stich- und Schnittwaffen.

Das Messer ist neben der Schusswaffe eine der gefährlichsten Waffen , denn es kann leicht versteckt und schnell als Waffe eingesetzt werden. Es kann damit jemand blitzschnell aus jeder Richtung angreifen. Das Ziel ist es, sich für die stets lebensgefährliche Bedrohung mit derartigen Angriffe zu sensibilisieren.
Dabei werden bestimmte taktische und technische Prinzipien erarbeitet, die durchaus dazu geeignet sind auch im Falle von Angriffen mit Stich- und Schnittwaffen eine erfolgreiche Selbstverteidigung sicher zu stellen.

Ihr braucht bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe mit heller Sohle, und ein altes, weißes T-Shirt, das auch kaputt gehen darf.

Der Workschop dauert 4 Stunden und kostet
pro Teilnehmer 40 € inkl. Getränke

Anmeldung erbeten. Max 16 Teilnehmer

Anmeldung und mehr Info
bei Helmut Standfuß unter 015112811551

Mehr erfahren [ ... ]

2. Mädelsabend am 20. April

Zur Nacht zum Thema Freundschaft laden wir Mädels und junge Frauen ganz herzlich ein

am Freitag, den 20. April 2018

wird gestaltet von Virginia Tröger und Ute Standfuß.

Wir werden zusammen:

  •  zusammen eine Menge Spaß haben
  • zum Thema Freundschaft diskutieren und eigene Erfahrungen austauschen
  • zusammen essen
  • Karaoke singen
  • zusammen abhängen

Wir freuen uns wenn du dabei bist!

 

Anmelden könnt Ihr euch bei Ute Standfuß über 01522 1948727.

Gutschein für Selbstverteidigungs-Kurs verschenken

Sie suchen noch ein Geschenk für Weihnachten.

Wie wäre es mit einem Geschenk-Gutschein für einen Kompakt-Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen oder einen anderen Lehrgang.

In unsere Lehrgängen vermitteln wir schnell erlernbare Techniken.

Selbstverteidigungs-Training macht Spaß und gibt mehr Selbstvertrauen. Ein gutes Gefühl, wenn man sich im Ernstfall verteidigen kann.

 

 

 

 

Kosten 40 Euro

Bei Interesse berät Sie gerne Herr Helmut Standfuß unter 01511 2811551.

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