gemeinnütziger Verein

Selbstverteidigung

Outdoor-Training

Selbstverteidigungs-Training im Freien

Sporadisch führen wir Selbstverteidigungs-Trainingseinheiten, Krav Maga und Protactics MSE, in der warmen Jahreszeit auch im Freien durch. Diese Einheiten werden kurzfristig angesetzt und sind von der Witterung abhängig.

Ziele des Outdoor-Trainings

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Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Motivation Selbstverteidigung

Samstag, den 14. Januar 2017

von 13:00 – 17:00 Uhr

in Thannberg, Zum Giertmoos 3

  • alltagstaugliche, leicht erlernbare Abwehrtechniken
  • Die Rolle der Intuition als Frühwarnsystem
  • Aus der Opferrolle aussteigen
  • Die Bedeutung der Körpersprache
  • Grenzen setzen und erkennen
  • Einsatz von Hand, Knie und Tritten
  • Abwehr gegen Würgangriffe
  • Lösen von Umklammerungen
  • Griffbefreiung bei Belästigungen

Du brauchst geeignete Kleidung – bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe mit heller Sohle

Kosten: 30 Euro (inkl. Kaffee und Kuchen)

Information und Beratung zu diesem Angebot bei Helmut Standfuß unter
Tel: 01511-2811551   oder

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