gemeinnütziger Verein

Aktuelles

Trainings-Programm zur Selbstverteidigung

Wir starten wieder:

Am Samstag, den 06.01.2018 mit dem Selbstbehauptungs-Training für Kinder von 6 – 14 Jahre.
Am Dienstag, den 09. 01. 2018 mit dem Selbstverteidigungs-Training für Frauen und Männer sowie Jugendliche ab 14 Jahre.
Am Sonntag, den 18. Februar bieten wir  einen Selbstverteidigungs – Basic- Kurs  speziell für Frauen von 13:00 – 17:00 Uhr

Neu!!!

ab Mittwoch, 10. Januar 19:00 bis 20:30 Uhr
PROTACTICS MSE-Training (Modern Selfdefence Education) unter Leitung von Manfred Resch

 

ab Montag 29.01.2018, 19.00 bis 20.00 Uhr
und  Donnerstag, 01.02.2018 18:00 bis 19:00 Uhr
SLING-Training* mit Bobby Nils.

 

Regelmäßig bieten wir an:

Krav Maga-Training  mit Helmut
Dienstag und Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr
PROTACTICS MSE-Training mit Manfred
 Mittwoch von 19:00 – 20:30 Uhr
Kinder-Selbstbehauptungs-Training
Samstag  14-tägig  von 14.00 – 16:00 Uhr
High Intensity Training ( HIT -Training) mit Helmut
Samstag 14-tägig von 16:00 – 17:00 Uhr
Koordinationstraining mit Helmut 
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Sling-Training mit Bobby
Montag von 19:00 – 20:00 Uhr; Start ist am 29. 01. 2018
Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr
„Schlingentraining“ ist einfaches Ganzkörpertraining, für jeden geeignet mit vielen Übungsvarienten, das Fitnesslevel kann so ganz individuell optimiert werden.

 

Nähere Einzelheiten zu dem Programm:
www.hope-zentrum.de und facebook,
Helmut Standfuß unter Tel. 0151 12811551
Manfred Resch unter Tel. 0151 505 09377

Gutschein für Selbstverteidigungs-Kurs verschenken

Sie suchen noch ein Geschenk für Weihnachten.

Wie wäre es mit einem Geschenk-Gutschein für einen Kompakt-Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen oder einen anderen Lehrgang.

In unsere Lehrgängen vermitteln wir schnell erlernbare Techniken.

Selbstverteidigungs-Training macht Spaß und gibt mehr Selbstvertrauen. Ein gutes Gefühl, wenn man sich im Ernstfall verteidigen kann.

 

 

 

 

Kosten 40 Euro

Bei Interesse berät Sie gerne Herr Helmut Standfuß unter 01511 2811551.