gemeinnütziger Verein

Trainings-Programm zur Selbstverteidigung

Wir starten wieder:

 

Neu!!!

  • Mittwoch 19:00 bis 20:30 Uhr PROTACTICS MSE-Training (Modern Selfdefence Education) unter Leitung von Manfred Resch
  •  Montag 19.00 bis 20.00 Uhr und  Donnerstag, 01.02.2018 18:00 bis 19:00 Uhr Kraft-Ausdauer-Training
  • ab 01. März jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr YCF Krav-Maga-Training

Regelmäßig bieten wir an:

Krav Maga-Training  mit Helmut
Dienstag und Donnerstag v on 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
PROTACTICS MSE-Training mit Manfred
 Mittwoch von 19:00 – 20:30 Uhr
Kinder-Selbstbehauptungs-Training
Samstag  14-tägig  von 14.00 – 16:00 Uhr
High Intensity Training ( HIT -Training) mit Helmut
Samstag 14-tägig von 16:00 – 17:00 Uhr
Koordinationstraining mit Helmut 
Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Kraft-Ausdauer-Training
Montag von 19:00 – 20:00 Uhr; Start ist am 29. 01. 2018
Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr
Nähere Einzelheiten zu dem Programm:
www.hope-zentrum.de und facebook,
Helmut Standfuß unter Tel. 0151 12811551
Manfred Resch unter Tel. 0151 505 09377
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